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Garbanzos con repollo y cous cous
Receta sencilla de garbanzos con repollo y cous cous, un my plate en toda regla: proteína, verdura y cereal. Una receta excelente para lleva
Ensalada de endivias, zanahoria y uvas
Una deliciosa enslada a base de ingredientes de otoño: endivia, uva, manzana verde, zanahoria. Aliñada con aceite de oliva virgen, perejil y
Judías negras en ensalada
Introduce más legumbre en tu dieta a través de ensaladas, guisos, patés, hamburguesas... ¡hasta postres!! La legumbre es una fuente estupend
Paté de lentejas cocidas y nueces
Ideas para untar en el pan, preparar bocadillos, cenas ligeras y rápidas. Un paté vegetal puede ser una gran alternativa a los embutidos y p
Lasaña vegetal con base de verduras
Una receta de lasaña diferente: sin lácteos, sin gluten, sin carne ni pescado. Completamente vegetal. Mucho más ligera que la lasaña clásica
Tortitas de quinoa, avena y sésamo
Receta sencilla para preparar tortitas caseras de quinoa, avena y sésamo. Tipo bicentury, aptas para deportitas, niños, BLW.
Paté de champiñón a la trufa
Una excelente forma de merienda o desayuno, es untar algún paté vegetal en nuestro pan. Hoy os traigo un paté super fácil de hacer, que os v
5 desayunos alternativos
Te propongo 5 desayunos llenos de comida real para empezar bien el día: pan integral con aguacate, pudding de chía, vasito de yogurt con mue
Garbanzos con verduras al curry
Receta sencilla de garbanzos con verduras al curry. Las verduras pueden variar. Nosotros le hemos puesto: zanahorias, judías verdes, maíz fr
¿Cómo cocino la quinoa?
Aprender a cocinar la quinoa es súper fácil, Prepararla te llevará solo 15 minutos, en cuatro sencillos pasos tendrás tu quinoa lista para a
