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Trucos para cocinar más ligero
Los ingredientes con baja densidad calórica son los que deben abundar en nuestro plato: verduras, hortalizas, frutas. Son alimentos ricos...
Barritas de avena y nueces
Una sencilla receta de barritas de avena y nueces. Con ingredientes 100% vegetales. Plátano, nueces, avena, canela y bebida de soja.
Paté vegetal de zanahorias y nueces
Receta de paté con 3 ingredientes. Zanahoria, nueces y albahaca. Solo cocer y triturar. Alternativa deliciosa a embutidos o patés de origen
Pan sin gluten de trigo sarraceno
Recta de pansin gluten de trigo sarraceno. Preparación sencilla y rápida. Pan casero en 5 minutos.
Judias rojas con verduras
Rectea sencilla de judías rojas, una legumbre a veces olvidada. Con ingredientes sencillos: calabacín, cebolla, tomate y judías rojas.
El mejor postre: fruta fresca
La fruta ha sido objeto de críticas en múltiples ocasiones: engorda mucho, tiene mucho azúcar, es indigesta, enfría el organismo, fermenta e
Hamburguesas de mijo
El mijo es un cereal muy completo y delicioso, que se preparar en 20 minutos y es muy versátil. Hoy te explicamos como hacer unas hamburgues
