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¿Puedo/debo correr un maratón?
Arranca la temporada de maratones. Para muchos el evento que da sentido a su vida de corredor. 42.195 metros corriendo siguen siendo...
Hoy empiezo a correr
3 consejos para empezar a correr:
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- Marca tus objetivos con coherencia.
- Construye tu
Correr en la cinta
Podemos simula la carrera de forma aparentemente exacta pero hay diferencias que pueden originar desequilibrios y debilidades. Por otra part
Consigue decoaptar hombros en hipopresivos.
La decoaptación de hombros es uno de los principios de los hipopresivos. Muchas veces nos desesperamos porque no nos sale y puede que sea so
3 Principios para progresar en el deporte (II)
Entrenar es jugar con el equilibrio entre periodos de esfuerzo y periodos de descanso. De cómo administremos la carga y cómo manejemos la...
3 Principios para progresar en el deporte (I)
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6 consejos para no abandonar el gimnasio
Ya está, decidiste tomar las riendas después de las vacaciones y te has puesto en marcha. Los primeros días son duros, dicen que para que...
Saltar a la comba
Me estoy reencontrando con este ejercicio aparentemente sencillo y confieso que estoy enganchado. Usada por boxeadores y artistas...
Maldita fascitis
Si sufres fascitis plantar y estás cansado de probar cientos de cosas, plantillas, antiinflamatorios, etc, deberías leer este artículo acerc
4 días para el maratón
Cómo preparar un maratón. Los días previos a la maratón son clave para obtener unos buenos resultados. Mejora tus maracas con estos consejos
