¿Quieres cambiar tus hábitos?
Si deseas mejorar tu alimentación y con ello tu salud, la mejor manera de hacerlo es a través de un cambio en tus hábitos. Las dietas clásicas No funcionan, o al menos no a largo plazo. Cuando introducimos una dieta muy restrictiva generará más ansiedad y cuando ya no puedas seguirla (antes o después llega ese momento) le seguirá un periodo de descontrol con la comida. Sin embargo si te acostumbras a desayunar, comer o cenar determinados alimentos, eso perdurará. Si aprendes a organizar tu menú semanal y hacer tus compras, eso perdurará. Si aprendes a cocinar de forma sencilla, rápida pero deliciosa, eso perdurará.
Si deseas comenzar a cambiar tus hábitos, te invitamos el próximo 25 de septiembre de 2023 a nuestra jornada de puertas abiertas en nuestro centro. Conocerás en qué consiste Plan 8, nuestro grupo presencial de cambio de hábitos. También te contaremos qué hacemos en nuestro centro. Ven sin ningún tipo de compromiso y resuelve todas tus dudas.
¡Te esperamos!
Apúntate gratis en info@hoyempiezo.es o llamando al 606226658.
