Apertura costal en hipopresivos
Hoy te enseñamos cómo puedes hacer la famosa apertura costal, tan espectacular, que ves en videos y fotos de gente practicando hipopresivos. Es cuestión de práctica, en pocos días notarás sus beneficios:
-cómo el diafragma coge mayor recorrido
-los músculos intercostales cogerán elasticidad
-tus costillas ganarán movilidad.
Gracias a los hipopresivos podrás mejorar tu capacidad respiratoria, tu elongación cervical, evitar y disminuir la incontinencia urinaria. Mejora el control respiratorio y con ello gestiona mejor tus emociones y ansiedad.
Indicado en cualquier etapa de la vida: post parto, menopausia, adolescencia.
¿Te animas a probar a esta técnica postural y respiratoria tan interesante? Prueba una clase y descubre sus beneficios, presencial en nuestro centro u online desde cualquier parte del mundo. ¡Te esperamos!
