Buscar
¿Serás capaz de atravesar el muro?
Aprende a manejar los factores que influyen en la aparición de la fatiga para que no altere tu ritmo de carrera a partir del temido km 35.
Crossfit + Hipopresivos: buena combinación.
8 efectos positivos de los hipopresivos en practicantes de Crossfit. Conoce por qué son muy recomendables y por qué funcionan.
3 Principios para progresar en el deporte (II)
Entrenar es jugar con el equilibrio entre periodos de esfuerzo y periodos de descanso. De cómo administremos la carga y cómo manejemos la...
3 Principios para progresar en el deporte (I)
En 3 entregas queremos explicaros cuáles son los principios que debéis cuidar para alcanzar vuestro objetivo. Lee con atención porque...
Beneficios del entrenamiento Hipopresivo
En estos meses en los que conoces clientes nuevos y abres grupos me estoy dando cuenta que muchas veces la gente se inicia en los Hipopresiv
Cómo usar el TRX con seguridad
Antes de empezar a usar el TRX debes tener ciertas precauciones para que la actividad sea segura. El peso de tu cuerpo penderá del...
6 consejos para no abandonar el gimnasio
Ya está, decidiste tomar las riendas después de las vacaciones y te has puesto en marcha. Los primeros días son duros, dicen que para que...
HiiT - Entrenamiento de alta intensidad
El acrónimo HiiT significa Entrenamiento Interválico de ALTA INTENSIDAD (High Intensity Interval Training). Este método de entrenamiento...
4 días para el maratón
Cómo preparar un maratón. Los días previos a la maratón son clave para obtener unos buenos resultados. Mejora tus maracas con estos consejos
Corre con tu perro
Consejos para correr con tu perro.
