Blog de nutrición y deporte

Mecanismos de la saciedad

Comer deprisa, sin masticar. viendo la televisión o mirando el móvil. Estos errores son muy frecuentes y hacen que comamos más de lo que rea

Barritas de avena y nueces

Una sencilla receta de barritas de avena y nueces. Con ingredientes 100% vegetales. Plátano, nueces, avena, canela y bebida de soja.

Recetas saludables
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