PLANES
NUTRICIONALES
Hacer dieta no funciona. Si estás buscando una dieta milagro con el propósito de bajar unos kilos en pocas semanas, este no es tu sitio, lo siento. Nuestra filosofía es: cambia de hábitos para alcanzar tus objetivos. Te acompañamos en este proceso aportándote herramientas y estrategias para lograr ese cambio que quieres conseguir y mantenerlo en el tiempo, para siempre.
Plan inicial: cambio de hábitos
5 sesiones de 55´de duración cada una, en las que iremos trabajando distintos aspectos relacionados con tu alimentación: historia dietética, frecuencia de consumo, lectura de etiquetado, gramajes y grupos de alimentos, formas de cocinado, organización de menús y compras, cómo cocinar muchos platos en un día. Recibirás menús y recetas para 2 meses.
Precio 5 sesiones: 195€
Plan continuación: cambio
de hábitos
Una vez que hayas pasado los dos primeros meses siguiendo el plan inicial (imprescindible), entramos en este plan que consta de 4 sesiones de 25´de duración cada una, en las que iremos trabajando aquellos aspectos en los que hayas tenido mayor dificultad para afianzar esos cambios que has implementado. Recibirás menús y recetas para otros dos meses.
Precio 4 sesiones: 120€
Sesiones sueltas
Si deseas sesiones sueltas en lugar de un plan cerrado , tienes este servicio disponible. Sesiones de 55´ de duración en los que trabajaremos aquellos temas que desees.
Precio por sesión de 55´: 50€
Plan stop atracones
En este plan nos centraremos en trabajar aquellos aspectos que rodean los momentos que te llevan a una ingesta excesiva de comida. A través de sesiones específicas buscaremos estrategias para controlar estos momentos impulsivos y buscar un orden de comidas y organización en tu día a día. No estás sol@, los atracones de comida son muy frecuentes, cada vez más.
Precio por 5 sesiones: 195€
