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Corre más despacio
En este artículo vamos a explicarte por qué los kilómetros en Z1 o intensidad suave no son kilómetros basura. Te explicamos por qué.
Hoy empiezo a correr
3 consejos para empezar a correr:
- Fija tu punto de partida para tener una referencia.
- Marca tus objetivos con coherencia.
- Construye tu
